Wysport, le sport pour les wyrdiens

[Katleen Makerley]

Avec Jade Ogreaney, on a repris le sport en suivant les lives de Thibault Geoffray et Justine Gallice comme au premier confinement et la séance de ce soir était géniale

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[Hell]

Je fais la même chose et ce soir j'ai eu l'impression d'être une otarie échouée ... Mais ça m'a détendu (bon je suis vraiment souple donc ça n'a pas trop tiré pour moi mais ça fait du bien de délier les muscles ) Je vous encourage pour ceux qui veulent s'y remettre c'est accessible à tous les niveaux (bon soyons honnête c'est la mourance ) J'ai fait les séances de hiit et ça fait vraiment du bien et surtout ça ne dur pas longtemps, donc aucune excuse si vous êtes chez vous à 18h pour ne pas suivre les lives

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[Nathuns]

Je me suis remise au sport depuis quelques jours, gainage (j'arrive à faire 1min10 maintenant), squats (hier j'en ai fait 60) et pompes (bon là je viens de commencer, j'en fais quelques unes sur les genoux parce que j'ai des bras en carton). Je vais rajouter un peu de cardio avec la corde à sauter la semaine pro (j'aurai pas le temps celle-ci) donc bon j'espère que ça va payer, mais je suis déjà fière de mes progrès !

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[Mina Shu]

Bravo Nathuns ! De mon côté avec une séance axée cuisses et une séance axée abdos par semaine, j'ai la sensation de sentir les progrès, ça fait plaisir ! Si tu veux t'entraîner avec moi à l'occas, hésite pas à me dire !

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[Nathuns]

Généralement je travaille entre 22h et 2h du mat donc pas top pour le partage de séance (et ça dure vraiment pas longtemps, 30 min max si je fais gainage, squats et pompes le même jour et en même temps), par contre pour le cardio pourquoi pas !

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[Thalia Gilsayan]

Dans une ou deux semaines, je pense que je vais aussi me remettre au sport avec un petit truc en douceur, genre Insanity

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[Hell]

Pour ma part je commence le programme Objectif zéro excuse de Justine Gallice sur YouTube, j'ai déjà fait une séance et le niveau me convient, faut juste que je sois régulière (et c'est le plus compliqué xDD) mais j'ai découvert une passion pour les hiit
Et Thalia, toujours mesurée, si je peux te donner un conseil à jeûne c'est encore mieux (je rigole, ne faites pas de sport à jeûne, surtout ce programme là, sans en avoir parlé à un médecin !)

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[Nathuns]

Insanity j'aurais pas la foi

Aujourd'hui j'ai fait 122 squats (par séries de 24 en gros) je suis super contente, y'a 2 mois je galérais pour en faire 50. Et je pense que je vais me mettre à la natation à la réouverture des piscines !

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[Hell]

Ho bravo
Pour ma part je suis toute courbaturée parce que je commence un nouveau programme (depuis hier) et je redécouvre la joie de sentir l'existence de muscles bien cachés

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[Nathuns]

Qu'est-ce que tu fais comme programme ?

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