Coup de blues

[Versipellis]

Bon courage à tous ceux qui sont malades ! Avec la baisse des températures et de la luminosité, c'est la période malheureusement :/

_________________

[Cokoala]

ayant eu une otite il y a 3 semaines, je ne peux que valider :/
Phage

_________________

[Peregrin]

Citation de Efferalgan :

Alors, j'ai consulté les oracles, et j'ai une mauvaise nouvelle Peregrin.

Ah ! Parfait ! Je prends ! Je préfère ça à la gastro. Je survivrais à une otite, par contre la gastro après ce combo, je crois que je reste sous ma couette dans le noir total pendant trois semaine sans aller en cours ni au boulot... ni en Irlande. Preuve ultime que je serai vraiment mal

[Croun]

J'ai mal absolument, PAR-TOUT
D'autant que ce ~^{|#@\{@# de canapé s'est refermé sur mon avant bras, qui s'est donc schtroumpfisé depuis

[Cinderella]

J'ai horreur de ça, quand j'ai un rendez-vous, en l’occurrence demain, et que je le déplace car je me sens dans l'incapacité de sortir de chez moi. Je me sens à la fois soulagée de ne pas devoir sortir, ça m'enlève un stress énorme, mais également, j'ai ce gros sentiment de faiblesse d'avoir choisi cette facilité et je me répugne complétement.
L'attentat qu'il y a eu hier à Marseille à la gare Saint-Charles m'a pas mal perturbée pour avoir arpenté le lieu du drame quotidiennement ces derniers mois. Mon angoisse sociale est remonté en flèche.
Je vais devoir respirer profondément et repartir de zéro : une petite sortie chaque jour et de plus en plus loin.

[Mina Shu]

Courage, Cind' ! Je pense qu'il faut accepter nos faiblesses et plutôt tenter de les surmonter, comme tu l'évoques, petit à petit, à notre rythme, pour envisager sur le long terme un réel progrès. Il faut prendre soin de soi et ne pas s'infliger trop de stress d'un coup ! Va à ton rythme mais vas-y, je t'encourage fort !

_________________

[Assora]

Courage Cind' ! Je connais très bien cette sensation et je sais à quel point on est partagé entre les deux options, alors je compatis ! C'est aussi tout à fait normal de réagir comme ça. Un attentat c'est pas rien, surtout quand il nous apparaît d'un coup si proche.

Si c'est trop d'un coup pour toi, il n'y a pas de mal à repartir doucement, pour apprivoiser ton instinct qui débloque. ^^ Le tout est de continuer à avancer et à se confronter à ses peurs, à son rythme, en faisant un pas à chaque fois même si c'est dur, en constatant que ça se passe bien et qu'il n'y a pas de danger.

Là dessus, si ce n'est pas déjà le cas, je te conseille de te renseigner pour un suivi par un(e) psychologue formé(e) aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC). La mienne m'a beaucoup aidée, et je trouve que c'est un peu moins difficile quand on comprend ce qui se passe dans notre tête.

_________________

Merci beaucoup Izaac ! <3

[Dolgar]

Courage Cindouille !
Tu as déjà botté les fesses de tes phobies une fois. Ca t'a rapporté un diplôme et des opportunités d'emploi. Tu peux le refaire j'en suis certain ! Et dans le pire des cas, le conseil d'Assora est loin d'être bête. Y a pas de honte à aller voir un spécialiste pour comprendre ses angoisses et les surmonter. J'ai fréquenté le cabinet d'un psy pendant 5 ans. Et ça va vachement mieux.

Citation de Cinderella :

L'attentat qu'il y a eu hier à Marseille à la gare Saint-Charles m'a pas mal perturbée pour avoir arpenté le lieu du drame quotidiennement ces derniers mois. Mon angoisse sociale est remonté en flèche.

Ca par contre c'est une des raisons pour laquelle j'adorerais reprendre du service. Parce que les gens bien comme toi devraient pas à subir ce genre d'angoisses, à cause de tarés tout juste bons à être abattus.
Je comprends que ça te fasse peur ceci dit. Si tu as besoin, n'oublie pas que ma volière est ouverte jour et nuit

[Cinderella]

Merci, vous êtes adorables.
Ce soir je ressens un énorme stress, j'avais prévu de sortir à deux rues de chez moi ce matin, pour commencer tout doucement. J'ai pas réussi, pas du tout, j'étais prête, habillée, coiffée, maquillée, mais j'ai même pas pu ouvrir la porte de mon appartement et aller dans le couloir. Ma colère s'est portée sur des objets qui ornent ma poubelle désormais. Je me répugne à mort. Fin', le seul point positif c'est que je ne suis pas aller dormir, je le faisais souvent avant pour échapper à la réalité et vivre dans mes rêves. Je pouvais dormir/rêvasser jusqu’à 15h par jour.
Il va falloir que je recommence à sortir, tout doucement et accompagnée de ma moitié.
Pour le psy j'ai longtemps cru que je pourrais m'en passer, mais je constate que ma phobie de sortir, revient à chaque fois que je suis fragilisée, et ce depuis bientôt 3 ans. Je n'ai plus le choix si je veux avancer dans ma vie et mes projets.

Allez, ce n'est qu'une mauvaise passe, ça ira mieux progressivement, merci à tous, mille câlins

[Dolgar]

Et comment que ça va aller ! T'as du courage bien planqué, faut juste le faire sortir