Wysport, le sport pour les wyrdiens

[Nathuns]

J'ai fait 40 min de corde à sauter aujourd'hui (et 9 min de HIT) !

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[Mina Shu]

Je suis en admiration.

Moi je pense avoir enfin choppé la technique pour les pompes contre le mur. Ben j'ai de grosses courbatures aux triceps... Je suppose que l'objectif est atteint ?

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[Winona]

T'es bien motivée Nath' !

Je pense oui Mina !
Cette semaine on fait deux séances de sport, la première était ce soir ! On se motive !

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[Katleen Makerley]

Citation de Mina Shu :

Je suis en admiration. Moi je pense avoir enfin choppé la technique pour les pompes contre le mur. Ben j'ai de grosses courbatures aux triceps... Je suppose que l'objectif est atteint ?

Clairement Mina, objectif atteint, bravo

Avec Jade O'greaney, on continue de se motiver et de suivre les séances de Justine Gallice. L'entraînement d'hier était pour les bras et un peu les abdos, c'était trop bien. Mais on s'est dit qu'on allait acheter des haltères après le confinement parce que les bouteilles d'eau c'est pas hyper pratique xD

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[Hell]

Pour les haltères je comprend tellement, ça change la vie ! Après il faut pas voir trop gros ^^ y a aussi les bracelets lestés qui sont pratiques (surtout pour bosser les jambes)
Bravo Mina, si le mur tu commences à maîtriser tu peux passer au dossier d'une chaise/ d'un canapé, et descendre petit à petit
Et Nath' je sais pas comment tu fais, la corde à sauté au bout de 10mins j'en ai marre de me prendre les pieds dans la corde
On continue à rester motivé les loulous, surtout que le confinement a été rallongé d'un mois !
May the force be with you

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[Wishaell]

Citation de Hell :

May the force be with you

Ça c'est dans 20 jours

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[Mina Shu]

Merci Hell de tes encouragements ! J'ai fait que deux sessions de bras pour l'instant, donc je vais commencer par garder l'exercice "facile" et juste tenter de rapprocher progressivement les séances !

Pour rester motivée aussi, je fais des séances plus courtes mais tous les jours, je trouve que c'est plus chouette de se dire "bon aller je transpire 20 min" que "eeeeeh c'est le moment de faire 45 min de sport !".

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[Katleen Makerley]

Yes t'inquiète haha je sais pour les haltères, je vais prendre ce qu'elle conseille de toute façon. Trop gros ça ne sert à rien mais peu c'est pas utile pour l'objectif visé donc voilà ^^

Toujours motivée pour le moment donc on en profite o/

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[Nathuns]

Bon aujourd'hui après une looooongue pause (sous le prétexte du week end de Paques ), je me suis remis à la corde à sauter et j'ai appris à mieux sauter (c'est à dire, je bouge que mes poignets et pas mes avants bras et je fais qu'un saut entre chaque corde), c'est beaucoup plus fatiguant mais plus efficace je pense... Du coup, je vais restreindre mes ambitions et faire au minimum 20 min avec des sessions de 20s - 10s de repos au lieu de 30s parce que je tiens plus avec cette technique. J'espère que je vais garder la motiv' en tout cas

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[Winona]

On s'est motivé ce midi à faire une séance de sport !
Peut-être que cette semaine on va monter à 3 séances dans la semaine ?

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