Allez-vous faire du sport pendant le confinement ? |
Oui, j'en faisais déjà avant et je vais continuer |
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Oui, je vais me lancer pour garder la forme ! |
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Non, le sport très peu pour moi, mais courage à vous |
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Non, mais je vais encourager les wyrdiens qui en font |
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Peut-être, si je trouve des exercices pas trop compliqués ! |
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3% |
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Et bien, je dirais : 42 ! (mais c'est parce que pour le moment je sais pas du tout quoi penser) |
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Total des votes : 34 |
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Auteur |
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Gagnant du jeu de l'oie
Messages : 1741
Guilde : Les Marchombres
Maison : Serpentard
Poudlard : 6e année |
Date du message: Lun. 30 Mar 2020, 15:23
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Citation de Assora : | Tu veux un efferalgan ?
De mon côté je me suis mise à Just Dance, version PC+smartphone. J'en fais entre 30min et 1h quand j'ai besoin de me défouler, ça fait travailler un peu tout et je m'amuse. |
J'ai failli faire la même
Je suis content de voir que le HIIT a du succès [et désolé Efferalgan ]
Je ne peux plus en faire parce qu'il y a trop d'exercices que je dois sauter à cause de mon genou, et du coup, j'ai remplacé par lancer de la musique et danser tout seul pour bouger (c'est rigolo et ça boost étonnamment le moral o: ) donc je pense qu'il va falloir que je me renseigne sur 'Just Dance', ça à l'air prometteur !
J'ai commencé à faire ça plus sérieusement et régulièrement, et je ne m'étais pas rendu compte à quel point le manque d'exercice m'avait impacté au delà de mon sommeil '-' Avant qu'on ne puisse plus sortir, je faisais pratiquement 50km à pieds toutes les semaines, et la première dizaine de jours, c'était impossible de dormir avant 5h du mat, et maintenant ça va progressivement mieux depuis je bouge à nouveau (le cardio c'est vraiment drainant xD). Et j'ai beaucoup plus d'énergie et de motivation ! Un peu moins de déprime aussi !
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Dernière édition effectuée par Izaac Reagan (Lun. 30 Mar 2020, 15:27) ; édité 1 fois |
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Joueur
Messages : 186
Guilde : Aucune
Maison : Serpentard
Poudlard : 5e année |
Date du message: Lun. 30 Mar 2020, 18:31
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Je viens d'aller voir le HIIT, et ça m'intéresse beaucoup !
Depuis que je suis en ville et que je ne cours plus, je fais pas mal de workout, et ça y ressemble pas mal
Ca ne nécessite pas de matériel, c'est parfait
Comme partout il en faut pour tous les goûts alors je me permets d'ajouter un lien
(le mot de passe est fp20)
Sur ce site il y a des chorés de plein d'exercices physiques, avec ou sans matos, et triés par thèmes : yoga, pilates, abdominaux, fessiers, danse, fun, etc
Le site est gratuit, mais protégé par un mot de passe (je sais pas pourquoi)
Je viens d'aller voir le HIIT, et ça m'intéresse beaucoup !
Depuis que je suis en ville et que je ne cours plus, je fais pas mal de workout, et ça y ressemble pas mal
Ca ne nécessite pas de matériel, c'est parfait
Comme partout il en faut pour tous les goûts alors je me permets d'ajouter un lien
(le mot de passe est fp20)
Sur ce site il y a des chorés de plein d'exercices physiques, avec ou sans matos, et triés par thèmes : yoga, pilates, abdominaux, fessiers, danse, fun, etc
Le site est gratuit, mais protégé par un mot de passe (je sais pas pourquoi)
Dernière édition effectuée par Parafix (Mar. 31 Mar 2020, 12:31) ; édité 1 fois
Attention : Ce message a été posté sous une contrainte d'objets qui l'a déformé. Afficher le message original |
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Direction Auror Animatrice
Messages : 3630
Guilde : Aucune
Maison : Serpentard
Poudlard : 5e année |
Date du message: Mer. 01 Avr 2020, 21:25
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Booon, j'ai fail mon top départ de bonnes résolutions sportives xD Mais je m'y mettrai, promis (et cette promesse est évidemment à 90% à mon attention...) !
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Joueuse
Messages : 888
Guilde : The Thousand Sunny
Maison : Gryffondor
Poudlard : 5e année |
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Fondateur Concepteur
Messages : 9543
Guilde : Escape Guilde
Maison : Serdaigle
Poudlard : 2e année |
Date du message: Mer. 01 Avr 2020, 23:22
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Citation de Assora : | De mon côté je me suis mise à Just Twister, version PC+smartphone. J'en fais entre 30min et 1h quand j'ai twister de me défouler, ça fait travailler un peu tout et je haut-parleur |
En effet le principe c'est que ça utilise toutes les malaxage du corps mais quand même... toute seule ce n'est pas trop facile ?
Citation de Assora : | De mon côté je me suis mise à Just Twister, version PC+smartphone. J'en fais entre 30min et 1h quand j'ai besoin de me défouler, ça fait travailler un peu tout et je m'amuse. |
En effet le principe c'est que ça utilise toutes les parties du corps mais quand même... toute seule ce n'est pas trop facile ?
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Dernière édition effectuée par Arkandias (Mer. 01 Avr 2020, 23:23) ; édité 1 fois
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Joueuse
Messages : 4049
Guilde : Aucune
Maison : Gryffondor
Poudlard : 6e année |
Date du message: Jeu. 02 Avr 2020, 09:49
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La version PC en ligne te met automatiquement avec trois autres personnes qui font la même danse que toi, donc le petit côté compétitif est quand même là.
Et puis personnellement j'ai de toute façon envie de réussir la choré le mieux possible, toute seule ou pas je joue le jeu. ^^
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Merci beaucoup Izaac ! <3
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Joueuse
Messages : 4708
Guilde : Aucune
Maison : Gryffondor
Poudlard : 7e année |
Date du message: Jeu. 02 Avr 2020, 15:33
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MàJ faite, et on hésite pas à rouler sur Aquilea pour qu'elle se mette à se bouger un peu au lieu de faire faire du sport à son chat
N'oubliez pas de bien vous hydrater pour éviter les courbatures, et surtout de ne pas trop forcer le lendemain, vous pourriez vous faire un claquage (vu que vous avez déjà mal, vous n'allez pas sentir la douleur de la même façon et donc vous arrêter avant de vous exploser quelque chose)
Pour ceux qui n'ont pas l'habitude de séance de renforcement intense, faites en un jours sur deux (voir sur trois) seulement, pour que votre corps se repose (vous pouvez vous balader chez vous en portant des pack d'eau aussi si vous vous ennuyez vraiment) Par contre le cardio c'est sans modération
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Direction Auror Animatrice
Messages : 3630
Guilde : Aucune
Maison : Serpentard
Poudlard : 5e année |
Date du message: Jeu. 02 Avr 2020, 15:44
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Citation de Assora : | La version PC en ligne te met automatiquement avec trois autres personnes qui font la même danse que toi, donc le petit côté compétitif est quand même là.
Et puis personnellement j'ai de toute façon envie de réussir la choré le mieux possible, toute seule ou pas je joue le jeu. ^^ |
Je crois que tu as loupé le moment où le champi a changé "Dance" pour "Twister", Sora
Ouiii, roulez-moi dessus Je suis beaucoup trop feignasse en ce moment, ça craint un max ! Et vu que je vais reprendre le boulot, il faut que je réfléchisse au meilleur moment pour faire mon sport... Est-ce que j'apporte mon tapis de sol pour faire un peu de sport tous les jours entre midi et deux ? Est-ce que je le fais en rentrant, sachant que je vais rentrer assez tard (mini 18H), et qu'il y a de très fortes probabilités pour que j'ai une flemme inconsidérable de me bouger une fois à la maison ? Ou alors, est-ce que je suis déter à me réveiller plus tôt le matin et commencer par une petite séance directement au lever ? ... (se poser des questions existentielles = meilleure méthode de procrastination EVER.)
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Préfète
Messages : 2034
Guilde : Aucune
Maison : Serdaigle
Poudlard : 4e année |
Date du message: Jeu. 02 Avr 2020, 15:53
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Y'a un passage de la pièce Kroum l'ectoplasme que tu devrais lire. Hélas je l'ai pas trouvé en ligne pour te l'envoyer. C'est un type qui se demande s'il devrait faire de la gym le matin ou le soir. Ca fait 15 ans qu'il fait pas de gym, du coup.
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Direction Animatrice Conceptrice Préfète
Messages : 8694
Guilde : Aucune
Maison : Serdaigle
Poudlard : 7e année |
Date du message: Lun. 06 Avr 2020, 12:36
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On a fait notre deuxième séance de sport hier !
Et j'ai moins de courbatures ce matin que la semaine dernière, du coup, l'objectif est de faire du sport 2 fois cette semaine, on y croit, on est motivé !
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